Grzybica paznokci to choroba, którą ma nawet 40 proc. ludzkiej populacji, ale duża jej część nie zdaje sobie z tego sprawy. Najszybciej grzybicą można zarazić się na basenie lub w hotelowych łazienkach, jednak nawet osoba niekorzystająca z tych miejsc i utrzymująca sterylną czystość w swojej łazience może grzybicę złapać.

Pojawieniu się grzybicy sprzyja ciepłe i wilgotne środowisko, więc na grzybicę stóp może zapaść osoba, która nie dość dokładnie osusza nogi po ich umyciu. Do infekcji grzybiczych predysponują też niektóre choroby przewlekłe takie jak cukrzyca, otyłość, choroby układy pokarmowego oraz długie zażywanie antybiotyków i sterydów.

Sam początek grzybicy to z reguły uczucie swędzenia w zaatakowanych miejscach, z czasem na paznokciu pojawiają się plamy i odbarwienia. Jasne przebarwienia stopniowo stają się coraz ciemniejsze, płytka paznokcia do tego staje się łamliwa i rozwarstwia się. Nie ma domowych sposobów na zwalczanie grzybicy paznokcia, można tylko nie dopuścić do jej powstania.

Dokładnie wycieranie stóp, zmienianie przepoconych skarpet, częste zmienianie butów i niedonaszanie ich po innych to podstawa, podobnie jak noszenie obuwia w miejscach publicznych (sauna, basen, prysznice). Jeśli zauważymy pierwsze objawy grzybicy nie czekajmy, co będzie dalej, ale zgłośmy się do lekarza. Grzybica to choroba ciężka do wyleczenia i często nawracająca. Lekkie stadium leczy się specjalnymi płynami, którymi smaruje się płytkę paznokcia, plastrami ze środkami grzybobójczymi, zasypkami. Jeśli przebarwienia na paznokciu są już bardzo duże lekarz może zapisać leki doustne, a w ekstremalnych przypadkach dochodzi do zrywania chorego paznokcia, stosuje się też szlifowanie płytki paznokcia, której ubytek się uzupełnia specjalna masą tak, by zachować naturalny kształt paznokcia.

Przyjmowanie leków i stosowanie preparatów trwa na ogół trzy miesiące, ale cięższe przypadki leczy się po kilka lat. Leczenie wymaga systematyczności i rygoru ze strony pacjenta, jeśli chory nie stosuje się do zaleceń lekarza nie ma szans na pozbycie się tej przewlekłej choroby. Lepiej, więc poświecić pół minuty więcej na dokładne wytarcie stóp i zmianę skarpetek niż potem walczyć z grzybicą długie tygodnie. Jeśli w obcej łazience nie mamy klapek to stawajmy na ręczniku a przed skorzystaniem z natrysku odkręćmy na kilkanaście sekund gorącą wodę. W domowych łazienkach stosujmy płyny dezynfekujące i wietrzmy pomieszczenie. Odpowiednia cyrkulacja powietrza jest najlepszym pogromcą wszelakich grzybów.